Совет дня. Что вызывает грыжу позвоночника, что это и как лечить

Грыжа диска часто возникает в возрасте 30-50 лет. Это в основном вызвано старением и неправильной нагрузке на позвоночник. Спинальные диски начинают теряют содержание воды. Это делает их менее гибкими и более склонными к разрыву. Так диск вырождается и разрушает внутреннее ядро и просачивается наружу через внешнюю часть диска. Это состояние известно как грыжа диска или грыжи межпозвоночного диска.

СИМПТОМЫ грыжи

Боль в пояснице

Боль, отдающая в ногу

Боль в области ягодиц

Онемение и покалывание в ногах

Сексуальная дисфункция

Слабые ноги

Потеря контроля мочевого пузыря или кишечника (редкие симптомы)

Каковы её причины?

Межпозвоночный диск состоит из фиброзного кольца, которое окружает внутренний гелеобразный центр, который содержит много воды. Старение приводит к тому, что кольцо становится слабым и появляются трещины и тогда происходит внутренняя утечка геля и он прижимает нерв, это называется поясничной грыжей диска. Этот процесс может быть наследственным, но он также может быть вызван , если происходит слишком большое давление на позвоночник.

Когда человек ведёт мало подвижный образ жизни и употребляет нездоровую пищу — это может способствовать раннему износу позвоночных дисков и появлению грыжи. Плохая осанка, курение, ожирение и отсутствие физической активности вызывает слабые мышцы и вызывает слабые диски.

ЛЕЧЕНИЕ

Самый легкий способ лечения грыжи — это операция. Но операции зачастую не дают должного постоянного эффекта и очень часто не бывают успешными. И действительно очень трудно решиться на такую операцию и вам решать стоит ли идти под нож.

Вот именно поэтому вы должны попробовать лечение естественным образом в первую очередь. Подойдите к этому вопросу со всей серьёзностью и ответственностью, от этого многое зависит , не лишайте себя радости движения и жизни без боли.

Предлагаем вам упражнения и 2 натуральных проверенных рецепта для устранения боли и излечения от грыжи позвоночника.

1.Нарежьте один картофель и положите ломтики на ваши болезненные участки на 20-25 минут.

2.Разомните 10 зубчиков чеснока и обжарьте их в течение нескольких минут в небольшом количестве растительного масла. Положите обжаренные дольки чеснока, пока они теплые на ваши болезненные участки и держите их там в течение 3-х часов.

Старайтесь, чтобы в вашем меню содержало достаточное кальция, магния и витаминов группы B.

Не раздумываете долго, начинайте заниматься здоровьем своего позвоночника прямо сейчас!

Источник